玄米7割、押し麦3割をまぜまぜした主食、海藻、豆乳、サプリメント・・・ 白米麺類皆無、揚げ物一切口にせず、3ヵ月が過ぎた。 ・・・減らない・・・ 原因は解っている。 深夜のトリスとピーナッツ。
ピーナッツ、深夜のトリスと、ピーナッツ。
一句読めた・・・
